Derma Habits Podcast
Hvilke signaler fortæller din krop dig om dit indre? Velkommen til Derma Habits podcast, en række holistiske episoder hvor vi dykker ned i den fascinerende verden af sundhed i relation til vores krop, hud, sind som et community. Du inviteres til at lytte til episoder der dækker holistiske såvel som videnskabelige synspunkter på sundhed. Både ernæring, mindset til vaneændringer, mental sundhed og ydre pleje.
Vært Line, som er efter mange års kronisk sygdom, har stiftet en grundig passion omkring det at blive rask igennem en holistisk linse. Derma Habits podcast skifter mellem educational solo afsnit med Line & gæste afsnit med eksperter der ved mere end os. Enten eksperter der dækker et område med sin viden eller Community members der deler sin personlige historie. Din podcast med holistisk tilgang til at se, forstå og håndtere din sundhed. Et sted jeg selv manglede, som måske kan støtte din rejse & skabe bare en smule håb <3
Episodes
23 episodes
Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?
“Hvordan kommer jeg ud af offerrollen?” med Katja BredahlI dette afsnit tager vi fat på et af de mest ærlige og måske lidt ubehagelige spørgsmål:Hvornår holder vi os selv fast i en offerrolle… og hvordan begynder vi a...
Min rejse fra syg til rask
Der er en version af dig, som ikke er træt hele tiden. Som ikke kæmper med symptomer, der føles uendelige. Som ikke føler sig fanget i egen krop.I denne episode deler jeg rejsen fra at være i ubalance → til at finde hje...
5 ting du kan gøre i dag for hormonbalance - Fundamentals
Her er en snak om hormoner, balancen og ubalancer. Hvordan du spotter den, hvad den handler om og 5 konkrete back to basics tips der hjælper rigtig langt af vejen <3
Hvordan du kommer fra A-Z i mit kursus
En lille svar og spørgsmålsrunde på efterspurgte spørgsmål omkring kurset <3
Svært ved at få styr på din fordøjelse? 3 tips om præ & probiotika
Kæmper du med oppustethed, uregelmæssig mave eller bare en fordøjelse, der ikke helt spiller? I denne episode dykker Line ned i, hvordan præ- og probiotika kan blive dine nye bedste venner. Du får tre enkle, men effektive tips til at styrke din...
Vi er tilbage <3
Lyt med i dagens episode for at få en lille update bag om derma, en snak om nervesystemet & vores attention spand nu om dage, hvilket derfor podcast er et smukt talerør med længere taletid vs. Sociale medier. En podcast der kommer hver onsd...
Q&A spørgsmål; Nervesystem, hormoner & healingsprocess
En episode hvor jeg besvarer Q&A spørgsmål som communitiet har stilt
Lines Take på vigtigheden af mindset, kortisol & inflammation
I denne episode deler Line konkrete facts om stress management, nervesystemets & mindsettets vigtighed og dets påvirkning på helbredelse. Konkrete værktøjer til at sænke inflammation og skabe ro i systemet
Fra hormonel ubalance til cyklus i balance m. Laura
En episode om at tyde hormonelle ubalancer i sin cyklus. Vi gennemgår Laura Gravergaard, som deltager i afsnittets historik & helbredelses plan i dette afsnit. Hun deler hendes historie om at gå af spiral & slippe af med de værste sympt...
Din maves intellegens er løsningen på alt sygdom m. Paula
En yappe episode med mellem Paula og jeg. Denne episode er genganger fra sidste uges community Q&A og omhandler i dag fordøjelseproblematikker. Endnu engang er vi heldige at have Paula som deltager i dette afsnit & hun deler hendes hist...
Hormonel akne der kommer igen gang på gang & hvordan du slipper af med det
Denne episode besvarer Paula & jeg et spørgsmål fra communitiet om hormonel akne der gang på gang kommer igen, samt hvad grunden til dette er + løsning. Lyt med
Hvordan får jeg tid til holistiske vaner med fuldtidsjob?
I denne episode besvarer vi spørgsmål fra communitiet om hvordan vi får tid og overskud til gode vaner/rutiner omkring holistisk helbredelse
1:1 guide til at helbrede sig selv m. Chloe
I denne episode har vi skønneste Chloe med som er THE EXPERT indenfor Holistisk hormonterapi. Chloe har stiftet uddannelsen "Curra Me" & har siden hun var 21 år gammel gået vejen selv. Chloe har den dag i dag helbredt mere end 1000 klienter...
Unlock next level healing; PluginHeatclub om sauna, isbad & breathwork
I denne episode har vi Hjalte Emilio Wieth med fra PluginHeatclub til et afsnit om hvordan vi bruger Sauna, isbad og breathwork som fundament for ro i nervesystemet for at opnå et dybere level af helbredelse. Vi kigger ind i hvordan isbad boost...
Diet changes without restrictions
I denne episode har vi Emily med til en snak om diet-changes uden restriktioner, en vigtig episode der belyser hvordan vi håndterer ændringer i kosten for optimalt helbred i bevidsthed
Lysterapi til behandling af hudsygdomme, Longevity & serotonin stimulerende
I denne episode har vi Kirsten fra BlueLightTherapy med i studiet, til et afsnit om det sunde lys. Dette er en ny teknologi med passioneret mennesker bag projektet. Lyset arbejder i hudens andet lag og er uden skadelig UV. Hudens andet lag arbe...
Dit nervesystem manifesterer sig på huden & Hvordan du regulerer det
I denne episode har vi Katja fra Soulskinessentials i studiet til en snak om hvordan nervesystemet påvirker huden. Med Katjas viden om ansigts yoga og generel holistisk syn på kroppen, især huden, får vi en dybere gennemgang af hvilken sammenhæ...
Hvordan stress, øger kortisol, som øger inflammation
I denne episode har vi Olivia Bischoff med i studiet til en snak om mental sundhed og hvordan stress og mindset påvirker huden. Olivia deler hendes historie og erfaring, samt de bedste råd til hvordan du kan skabe flere selvkærlige rutiner i di...
Holistisk Health Mentor - Normalisering af IBS & hudsygdomme, Spis dig rask
I denne episode møder vi Alberte Engsby, holistisk lægeeksamineret mentor. Vi snakker om den stigende tendens til autoimmunesygdomme, hvorfor flere og flere får inflammatoriske tarmsygdomme, eksem, acne, smerter, ubalancede hormoner og cyklus. ...
Mindfull Eating - How to balance diet & avoid being restricted
I denne episode har vi Ekspert Emily, som har en Master i Human Nutrition & nu fuldtids yogalærer, samt afholder retreats i Italien. Emily deler sin viden om at starte op på en plantebaseret kost, og hvordan det at putte det i en "boks" gjo...
Community - Signe's historie med eksem & om vigtigheden af accept
I denne episode af Dermacast, gæster Signe Vincentz med sin personlige community historie. Hun deler sårbart ud af hendes historik og dilemmaer med eksem, samt hvordan accepten i at "alt nok skal gå alligevel" har hjulpet hende langt hen ad vej...
Opgrader dit mindset & opnå et nyt niveau af holistisk sundhed
I denne episode gæster ekspert Charlotte Caroline til en snak om mindset & mental ro. I en rød tråd til healing. CC deler sin ekspertise for mind/body connection og deler hvordan det at benytte værktøjer såsom visualization, og at kre...